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wangzu 发表于 2019-1-25 11:10:31

求书单,顺便求书:健身初级到专业

包括徒手健身、器械健身、运动前后拉伸、肌肉按摩、营养学、人体结构、运动学等;
瑜伽类;
最好是书单、书籍、视频三合一。

wx_C8L61mDl 发表于 2019-1-25 11:13:47

下个 喜马拉雅 搜 录音 听听    停在多 不如动手 试试   记得 要行动哦

wangzu 发表于 2019-1-25 11:15:48

wx_C8L61mDl 发表于 2019-1-25 11:13
下个 喜马拉雅 搜 录音 听听    停在多 不如动手 试试   记得 要行动哦

不要无意义的回复,小心被禁或者归到黑名单哦。

wx_C8L61mDl 发表于 2019-1-25 11:17:49

wangzu 发表于 2019-1-25 11:15
不要无意义的回复,小心被禁或者归到黑名单哦。

有点 害怕

wangzu 发表于 2019-1-25 11:25:30

wx_C8L61mDl 发表于 2019-1-25 11:17
有点 害怕

你可以开一个帖子和别人讨论、求资源、发布资源、对比各种机器的优劣,而且这个论坛有灌水区,去那里灌水也是可以的。

wangzu 发表于 2019-2-6 17:37:55

没人分享一下关于健身的书籍吗

云遥掌柜 发表于 2019-2-8 10:22:40

豹式健身:全面提升力量与柔韧性
https://www.yunyaokz.com/forum.php?mod=viewthread&tid=208&fromuid=2
(出处: 电纸书论坛|云遥客栈)
囚徒健身epub大全集(掌阅)
https://www.yunyaokz.com/forum.php?mod=viewthread&tid=11055&fromuid=2
(出处: 电纸书论坛|云遥客栈)
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